Battito cardiaco molto elevato (200bpm) durante corsa relativamente leggera

Buonasera,
sono una ragazza di 21 anni, da sempre ho avuto un battito leggermente più elevato del normale a riposo (80 bpm).
Oggi sono andata in palestra e ho ripreso a correre dopo un paio di anni che non facevo attività fisica.
Ho visto che dopo 700m a 8km/h il mio battito è arrivato a 200bpm, fino a raggiungere 210bpm dopo 1500m quando mi sono fermata.
Ho letto che non fa bene portare i battiti così in alto.
La mia domanda è cosa sia meglio fare per la salute, se correre mi faccia bene o se dovrei evitare e scegliere attività fisiche più leggere.
Ho fatto un’ecocardio un paio di anni fa e non erano stati evidenziati problemi, comunque 200bpm per una corsa leggera mi sembrano eccessivi, o mi sbaglio?