Ansie e attacchi di panico

Buonasera, sono una ragazza di 27 anni e fin da piccola purtroppo soffro di ansia e attacchi di panico, (adesso sto facendo una cura psicoterapeutica comportamentale)volevo però sapere, se possibile, la verità sulle emozioni che sento, tutti, compresa la mia cardiologa (ho fatto varie visite) mi hanno tranquillizzata dicendomi che l'ansia, la paura, lo svegliarsi all'improvviso di notte con il cuore accellerato non porta a malattie cardiache. Solo che poi, come cerchi su internet ti trovi davanti ricerche dove risulta che l'ansia influisce sul sistema cardiocircolatorio! Allora come posso evitarlo visto che è anni che ne soffro? Vorrei solo sapere la verità! Sapete a volte mi limito anche ad arrabbiarmi perchè sento il cuore che accellera, insomma non riesco a capire se tutte le emozioni fanno davvero male oppure no! Purtroppo sono cresciuta sentendo frasi del tipo "quella persona è morta di crepacuore" "quella è morta perchè ha avuto paura" , sò che sono frasi che venivano usate in passato ma tutt'oggi i giornali a volte riportano ancora queste notizie! Vorrei solo sapere, da persone esperte e competenti come voi, come funziona il nostro cuore: se possiamo provare rabbia, paura, agitazione, se possiamo litigare o provare felicità, senza problemi, senza il timore che arrivi un infarto da un momento all'altro e se dietro a tale evento invece, c'è sempre una causa fisica. Può sembrare una domanda banale, ma per me, una risposta avrebbe molta importanza. Vi ringrazio tanto e vi auguro buon lavoro.