Tachicardia

Buonasera, oggi per l'ennesima volta sono andato in palestra ed ho fatto 15 minuti di riscaldamento con tapis roulant poi un po' di addominali e pesi per circa 2 ore senza esagerare per poi chiudere con una corsetta sempre su tapis roulant per 20 minuti.
Poi arrivando a casa mi sono cambiato e via a lavoro.
Mi accorgo però tramite lo Smartwatch che i battiti dopo l'allenamento non scendo e continuo ad avere battuta tra 100 e 110 per circa 4 ore e decido di prendere 0, 25 mg di Depas per calmarmi dato che a bisogno raramente prendo questo tipo di ansiolitici.
La domanda è se è normale che i battiti non scendono o cmq lentamente?
E perché?
La visita cardiologica completa fatta a settembre non evidenzia nulla, prendo il Ramipril 0.5 e Ezetimibe la sera.
Non fumo E un po che non faccio invece una prova sotto sforzo.
La domanda finale è se devo interrompere gli allenamenti e fare delle visit e o se è normale una cosa del genere?
Grazie