Attacco di panico o problema cardiaco?

Salve, scrivo perché desidererei un consulto in merito ad un accaduto di questa mattina.
Ero comodamente seduto nel divano insieme alla mia ragazza.
Dopo poco iniziamo a baciarci in maniera appassionata e comincio a sentire come una sorta di sovraeccitazione.
Sentivo i battiti accellerati è una strana sensazione al petto, come delle scariche di adrenalina che attraversavano il cuore.
Faccio finta di nulla, vado avanti i sintomi continuano e ad un tratto sento una sensazione come di ghiaccio nelle vene fini alle estremità.
Sento la mano sinistra congelarsi.
L’unico attrezzo che ho a casa è un misuratore della pressione elettrico.
Misuro la pressione e mi da 184-110 con 125 bpm e oltre a questo mi segna anche un aritmia (ha questa funzione di rilevamento aritmie integrata).
Mi sono agitato per una decina di minuti scarsi.
Nonostante provassi a calmarmi i valori non scendevano e continuava a spuntare la spia dell’’aritmia.
Dopo circa 10-15 minuti passa tutto.
Pressione scende gradualmente fino a valori normali 130 circa.
I battiti rimangono altini sui 90.
Dopo ho avuto come una sensazione di crollo fisico.
In questa settimana è la seconda volta che mi capita nella stessa situazione.
Mentre nella prima ho fatto passare tutto senza problemi, nel secondo caso ho voluto approfondire. i battiti sono rimasti tutto il giorno in un range 85-95.
Vi chiedo può essere stata ansia?
Devo preoccuparmi?