Minore prolasso mitralico

Buongiorno, sono un ragazzo di 21 anni e volevo una rassicurazione.

ho effettuato un’ecocardiografia, la quale ha dato come unico esito negativo Minore prolasso mitralico, la dottoressa non ha scritto se ci fosse o meno rigurgito ma non credo visto che mi ha detto che fosse da considerare nemmeno lieve.
Ora sono terrorizzato che possa succedermi qualcosa di brutto da un momento all’altro a causa di questa anomalia
È possibile che ciò avvenga oppure posso stare tranquillo?
Inoltre vorrei chiedervi se posso fare anche un po’ di sport come l’ellittica e se so quante volte al giorno e per quanto tempo?
(Io la faccio 3 volte alla settimana mezzoretta ogni volta, potrei aumentare o è meglio che non mi sforzo proprio) scusate ma sono molto spaventato.
Altra cosa importantissima, ero in ansia per l’esame e l’ho effettuato in tachicardia 120 bpm, può andare bene o andrebbe rifatto a battiti più lenti? O ancora è stato meglio averlo svolto in tachicardia?

Vi ringrazio molto