Pressione che sballa

Salve ho sempre avuto pressione bassa 100/60, al max 120/70, ora mi succede che spesso ho brucciore al volto e mi si alza la pressione a 160 /90.poi dopo poco torna alla normalità sinceramente ho paura sono un tipo ansioso non mi e mai successa una cosa simile ora sono qualche giorno.
Vivo nel terrore.
Non voglio andare piu a lavoro etc.
Grazie.