Forte tachicardia improvvisa

Salve, spero di avere una risposta alla mia situazione.
Premetto che da un paio di mesi sono sotto fortissima ansia, motivo per cui ho iniziato un percorso di psicoterapia.

Stamattina, a riposo, non particolarmente agitata, ho sentito arrivare una sensazione strana, di paura, e dopo pochissimi secondi il cuore ha iniziato a battere velocissimo (ho avuto episodi di tachicardia, ma mai così), oltre alla velocità si sentiva chiaramente battere nel corpo.
Calore, senso di fame d'aria, di svenimento.
Dopo circa 5 minuti ho iniziato a sentirlo rallentare e diminuire di intensità, e sono subentrati tremori e agitazione.

Tutt'ora sono frastornata, e sbagliando sto cercando rassicurazioni su internet, che invece mi stanno aprendo un mondo di patologie gravi.

Ho fatto un ECG circa 6 mesi fa, e in settimana farò visita cardiologica.

Sono terrorizzata da mille tachicardie diverse che leggo anche qui... non fumo, non bevo, sto assumendo solo eparina, mi tengo costantemente controllata nei limiti del possibile con esami sangue, ecografia addome, esame urine... possibile una tachicardia così violenta e improvvisa possa essere solo panico?
Grazie mille