Frequenza massima dopo cinque minuti prova sforzo

Buongiorno, ieri sera ho effettuato una prova sforzo dopo un periodo in cui vedo spesso i miei battiti alti (picchi di 90 da seduto nonostante cardicor 1, 25... ho effettuato anche ecg ecocardiografia holter e analisi tiroide, elettroliti ed enzimi tutti nella norma tranne appunto la frequenza sempre sinusale) e dopo 5 minuti (50 di potenza) ho raggiunto la mia frequenza massima di 175 e abbiamo dovuto sospendere... la cardiologa non era preoccupata anzi mi ha detto che "sto come un fiore" e che è tutto da imputare alla mancanza di allenamento... vorrei chiedervi se effettivamente può essere così perché mi sembra un po'eccessivo raggiungere tale frequenza in soli cinque minuti
Aggiungo che soffro anche di ansia e dormo poco e sono un fumatore