Ansia o fibrillazione atriale

DOTTOR CECCHINI BUONGIORNO RIECCOMI DOPO QUALCHE MESE DI TRANQUILLITA' e dopo aver fatto visita cardiologica dove il dottore mi ha confermato di non avere patologie cardiache e che se dimagrivo non avrei avuto piu' bisogno ne di lui e ne del sequacor 5 mg, ieri sera dopo il lavoro mi sentivo agitato e ansioso sono uscito e sembrava tutto ok rientrato a casa e' ricominciato lo stato ansioso che e' durato fino a stamattina comunque anche se misurati con misuratori elettronici il battito non e' mai arrivato a 90.
Adesso dopo aver preso sequacor stamattina presto siamo sui 70 e non sento piu' quello stato ansioso, dato che ho avuto un episodio di FA 7 ANNI fa (quando ho saputo che mia moglie aspettava un bimbo con scintigrafia e da sforzo nella norma) sto sempre con la paura che possa tornare allora volevo porle due domande: si puo' avere la fibrillazione con frequenza max 90?

come faccio a riconoscere se e' ansia o FA, vanno bene quei misuratori che dicono di rilevare anche la FA
faccio controlli ogni 6/12 mesi cardiologo e holter
GRAZIE