Domanda su pressione arteriosa e differenziali minima massima

Buongiorno sono un uomo di 45 anni sportivo, soffro di ansia e ipocondria.
Ho notato da diverso tempo che la pressione ha questi valori: al mattino la massima 146-130-120 anche dipende ma la minima arriva a 66-62-55 al mattino mi sveglio sempre un po’ agitato ed avverto vertigini.
Premetto che me la provo spesso... tipo poco fa avevo appena dopo pranzato 133/62 con 72 battiti.
Come mai questo divario?
Come fare per alzare la minima?
Uno giorno ho avuto anche 113/53... mi sono un po’ preoccupato.
Feci tempo fa nel 2021 un eco cardio a cui è risultato un lieve rigurgito del lembo posteriore mitralico (prolasso miltralico).
Può essere il cuore?
Sono molto in ansia... il cardiologo disse che non faceva nulla e che potevo fare la pesistica comunque la mia domanda è: come mai il differenziale massima - minima e’ così alto?
La minima sempre sul basso.
Solo un giorno era 80 La minima e la massima invece a volte va anche a 146/147 per poi tornare a 133/120 comunque a volte si ferma a133 il divario tra massima e minima e’ molto alto.
Prima ad esempio avendo 133/62 non avvvertivo vertigini ieri invece si... può portare svenimenti e vertigini valori così?
Tipo il più basso di 113/53?
Cioè la minima può essere anche 50?
premetto che prendo xanax e brintellix.
Non credo siano loro ad abbassare la minimam.
Grazie molte sono molto preoccupato...