Perché mi sveglio di soprassalto durante la fase di addormentamento?

Da Dicembre ho iniziato ad avere problemi nella fase di addormentamento quasi tutti i giorni.
Appena mi metto a letto e sto per addormentarmi mi sveglio all'improvviso come dopo uno spavento e sento qualcosa al cuore.
Non riesco a capire se si tratta di apnea o di una sensazione di malessere all'altezza del cuore.
Qualche mese fa ho fatto una visita cardiologica ed era tutto ok.
Ma proprio ieri notte dopo una giornata intensa di sport ero stanco e mentre stavo per addormentarmi ho sentito di nuovo qualcosa al cuore e un leggero giramento di testa improvviso che mi ha svegliato per 3-4 volte prima di addormentarmi definitivamente.
Una volta addormentato non ho più nessun problema.
Ma questo non mi consente più di andare a letto tranquillo.

Sono un fumatore (fumo iqos, circa 8-10 sigarette al giorno) e ho 24 anni.