Battiti accelerati da un paio di giorni ansia, poco sonno o altro ?

Salve da un paio di giorni circa 3 giorni mi sono accorto che la mia frequenza cardiaca è più alta rispetto alla frequenza che ho normalmente.

Premetto che sono molto ansioso e soffro di crisi d'ansia che mi impediscono di svolgere le normali attività quotidiane tanto è vero che appena finisce l'estate inizierò un percorso psicoterapeutico.

Solitamente la mia frequenza a riposo è 55-50 e in qualche situazione anche al di sotto tipo 47bpm.

Da qualche giorno noto una qualità di sonno scarsa e quindi non riesco a riposare tantissimo e correttamente e al mattino la mia frequenza e di 80bpm, la notte di solito ho sempre tra 41-47 battiti in queste notti 50-55, 60 massimo 49.

Se sono seduto di giorno i battiti variano tra gli 80-85 a volte anche 90bpm.
quando mi alzo i battiti arrivano anche a 120-129.

In posizione sdraiata scendono a 60 e anche al di sotto dei 60 ppm.

Questa potrebbe essere una condizione ansiosa o di mancanza di sonno o altro?