Colesterolo alto consigli

Buona sera,
Sono un uomo di 40 anni, dal 2019 ho notato valori di trigliceridi tra 180 e 200 su un massimo indicato sui referti di 175, il curante ha sempre ritenuto questo dato non significativo, ma da febbraio di questo anno si è aggiunto un valore di colesterolo di 230 con HDL a 33 e LDL più di 160
Il medico mi ha messo a dieta e rifatto fare le analisi ad aprile ma i valori erano immutati, ha optato per integratori di riso rosso fermentato e mi ha detto di assumerli per tre mesi e poi ripetere le analisi con una dieta ferrea, diciamo che ho perso 6 KG, e domani eseguirò le analisi perché passati i 3 mesi di integratori, vorrei un Consiglio perché sono ossessionato che possa venirmi un infarto all improvviso, dovrei prendere le statine?
Mi ha fatto eseguire una eco color Doppler cardiaco risultato nella norma, un eecocolordoppler TSA ritenuto nella norma e una visita cardiologica dalla quale il cardiologo si è limitato a un ECG a riposo, senza prescriverne uno da sforzo perché ha ritenuto che non ce ne era bisogno, sono una persona che fà almeno 16.000 passi al giorno a passo svelto, leggera attività pesistica, ho pressione arterioso 110/70 da sempre, sono molto ma molto preoccupato sul da farsi, dovrei prendere statine sono a rischio infarto?
Con quei valori dato sono messo così da febbraio?
Grazie mille cari dottori spero rispondere te