Difficoltà a respirare e nodo alla gola

Buonasera, grazie in anticipo per la risposta.

Scrivo per chiedere cosa potrebbe essere un problema che ho da circa 5 giorni.

Ho 21 anni e in questi ultimi mesi ho sofferto di ansia e stress per diversi motivi, soprattutto ipocondria.
Ora sono circa 5 giorni che faccio difficoltà a respirare praticamente tutto il giorno, in alcuni momenti in modo più accentuato e in altri momenti meno.
La sensazione è che respiro abbastanza normalmente ma sento come una pressione all'altezza del giugulo nel momento di inspirazione, con la costante sensazione di dover ruttare, infatti nel breve momento che rutto, il peso alla gola si affievolisce.
Inoltre palpando la pancia, sento un po' di tensione.

La sera faccio fatica ad addormentarmi, tra il fastidio e il mio carattere ansioso, ma una volta preso sonno, mi risveglio al mattino seguente senza quella sensazione, che però riprendere dopo poco da quando mi sveglio.

Può centrare il cuore?
Reflusso? O la solita ansia che mi perseguita?

Ho effettuato circa 3 settimane fa ecocardiogramma per alcune extrasistole accusate, ma è risultato tutto nella norma.

Vi ringrazio nuovamente