Pressione arteriosa 94

Salve.
uomo 40 anni.
sovrappeso.

Soffro di ansia da anni, ultimamente mi è tornata un po’ in modo forte.

Devo iniziare dalla psicoterapeuta, e d’ala nutrizionista tutto la prossima settimana.

Oggi mi sono alzato stando bene, poi piano piano ho iniziato ad avere giramenti di testa.
forse pseudo vertigini.
sudavo un po’.
bene molta acqua, ma misurando la pressione avevo 128 su 95.il che la minima sembra leggermente alta.
e il primo giorno che è così.

Chiedevo se può essere L ansia, calocolando i 95 battiti al minuto, o se devo effettuare qualcosa all infuori della dieta.
grazie