Ecocolordoppler

Salve dottori oggi ho effettuato un ecocolor doppler mi è stata diagnosticata lieve rigurgito mitralico e tricuspidale, io già sono un tipo ansioso, ultimamente ho tipo come se si blocca l aria tra gola e petto, e giramenti di testa...volevo sapere se è preoccupante questa diagnosi e se posso continuare a sforzare il cuore giocando a calcio?
grazie mi scuso per il disturbo