Lieve insufficienza mitralica e tricuspidale a 29 anni

Buongiorno, dopo aver effettuato ecg e elettrocardiogramma sotto sforzo mi è stata riscontrata sia una lieve insufficienza tricuspidale che mitralica.
Il medico quando mi ha visitata, mi ha detto che era tutto okay e che se leggevo lieve insufficienza non dovevo preoccuparmi.
Elettrocardiogramma sotto sforzo era nella norma.

Io amo correre e fare trekking per tenermi in forma e mi chiedevo se questi sport fossero controindicato.