Attività fisica per cuore

Buongiorno,
vorrei chiedervi un consiglio circa l'attività fisica consigliabile per il cuore.
Per problemi familiari da molti mesi sono costretta a limitare le uscite (lavoro anche da casa).
Prima cercavo di camminare il più possibile.
Non essendo ora possibile, sto facendo 30/40 minuti di cyclette ogni giorno.
E' un'attività che va bene per una persona di mezza età senza particolari patologie?

Grazie mille, buon lavoro
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Dr. Maurizio Cecchini Cardiologo 112.7k 3.7k
Certamente si

arrivederci

Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso