Tachicardia, agitazione

Buongiorno,
Scrivo perchè non sto bene da qualche tempo, preciso che sono una persona ansiosa e un po’ ipocondriaca e che mi agito per qualsiasi cosa, ma il problema è che ormai non riesco più a sopportare quello che ho.
Mi vengono spesso delle tachicardie e ho paura che sia qualcosa di grave.
Ho fatto un holter cardiaco 1 mesetto fa e l’ecg e nei limiti però ho anche se non organizzata da come è indicato delle extrasistoli sopraventricolari.
Queste extrasistoli le sento quando sono agitata, nei momenti no e anche di notte le accuso.
Vivo in ansia costantemente, il mio dottore mi dice che è ansia però il problema è che non so se mi deve essere prescritto qualcosa o meno.

Ho fatto anche un eco quest’estate non ho malformazioni ma il problema è che sento che le mie extrasistoli sono aumentate e non so più come fare.
Vorrei fare un po’ di attività fisica ma si si sinceramente non riesco ho troppa paura che mi senta male.

Ringrazio in anticipo a chi mi darà una risposta