Battiti strani

buongiorno dottori, sono un ragazzo di quasi 25 anni che soffre di ansia da anni curato con gocce e antidepressivi poi smessi e ora riniziata una cura solo di gocce tranquillizzanti, soffro di stomaco ho una gastrite, ho questa situazione... praticamente ormai sono abituato alla mia ansia tanto che cerco di fare finta di nulla ed andare avanti ma... sento sempre i battiti in tutto il corpo, se faccio qualsiasi cosa che crei emozioni sento forte battere la pancia e ho lo stomaco fisso contratto e pieno di aria che non mi permette nemmeno di respirare con il diaframma + purtroppo sbaglio a giocare sopra a dei videogiochi online che mi fanno risalire molta aria che non mi risale subito e mi da forte oppressione facendomi sentire un ritmo non regolare, non riesco a descriverlo ma ultimamente sento sempre il cuore andare in modo anomalo i battiti tra loro non sembrano ritmici sentendoli dal polso, a volte si, se sto sdraiato e mi rilasso arrivo anche a 62 bpm però non li sento completamente ritmici, ho avuto il covid a gennaio, ma ho fatto delle visite per la palestra a febbraio ed era tutto ok tranne aritmia respiratoria e dei soffi al cuore... sento spesso il battito accellerare tanto, e penso sempre che questi sintomi siano attribuibili ad ansia e stomaco che praticamente io mangio senza fare una dieta mi sforzo anche se non va giu bene il cibo e sento sempre piu oppressione e malessere e contrattura pero secondo me è la cura per venire fuori da questa ansia... ho solo paura che in questo modo abbia fatto qualcosa al mio cuore affaticandolo o magari non lasciandolo piu andare in modo ritmico.
ultimo holter fatto è stato l'anno scorso ad agosto che non ha registrato nulla se non aritmia respiratoria.
dottore mi devo preoccupare che con tutte queste emozioni ansia stomaco ed io che faccio finta di nulla e ci mangio e faccio sforzi sentendo questo battito non perfettamente regolare rischio morte cardiaca qualche sorta di aritmia o danno al cuore?