Aritmie o ansia?

Buongiorno, sono un ragazzo di 26 anni.
Sono una persona ansiosa e son o appena uscito da più di 10 giorni di quarantena per covid quindi la mia ansia è schizzata alle stelle ogni o giorno.
Diciamo che è più il tempo in cui penso a cose negative che positive.
Perché il covid mi ha lasciato anche dei problemi intestinali e ogni giorno mi faccio delle mie problematiche che mi causano ansia.
Inoltre è ormai da mesi che facevo caso al battito del cuore, né avevo fatto una ossessione.
Fatto sta che la scorsa settimana quando era ormai quasi una settimana che non pensavo più al cuore.
La notte prima di scoprire del covid (tra l'altro avevo fatto una bellissima chiacchierata con la mia ragazza rilassantissima dopo tanti giorni di ansia) vado per addormentarmi e in quel momento preciso ho avuto una sensazione come se il cuore avesse bruscamente rallentato di un battito per poi riprendere normalmente.
Sono andato a letto alle 4 perché solo alzando i e rilassandomi poi sono riuscito a dormire.
Fatto sta che da quel giorno praticamente ogni giorno o pomeriggio in cui mi butto a letto nel momento in cui mi voglio riposare mi viene questa cosa (ovviamente ammetto che quando mi metto a letto penso che possano venire non me ne dimentico).
Faccio un esempio.
Sto guardando l'ipad e sono di lato, vado per addormentarmi completamente ma mi accorgo che l'ipad è acceso quindi quel microsecondo mi sveglio fuori per spegnerlo, fino a quel momento non mi viene nulla, poi ovviamente devo rimettermi li per addormentarmi di conseguenza sono coscente ed è lì che mi vengono queste cose (di certo ci penso quello è poco ma sicuro).
Stessa cosa mi capita al pomeriggio se mi butto a letto.
Inoltre appena finito il covid la stessa mattina ho girato molto e mentre mangiavo come ormai da prassi mi agito e non so il motivo, in particolare quel giorno ho avuto anche difficoltà come se facessi fatica a respirare e anche questa cosa ogni tanto negli ultimi giorni mi capita.
È legata al cuore questa cosa?
Per finire ogni volta che ho questi episodi di aritmia subito dopo mi vengono delle scariche di adrenalina in tutto il corpo come se dovessi scaricare dell'energia.
A dicembre ho fatto un holter ed era tutto apposto e martedì ne avrò un altro ma fino ad allora vorrei cercare di capire se è la mia testa che crea tutto o ho un problema.
Vi ringrazio