Cuore d'atleta ecocolordoppler cardiaco

Buongiorno,
sono un ragazzo di 35 anni sportivo, per 10 anni ho praticato corsa (ex arbitro di calcio) e da circa 5 anni pratico crossfit per 4 volte (50') a settimana ed una volta solo corsa ad alta intensità (50'), portando il cuore a circa il 85-90% della f.
c. massima (160 b.
p.m.
) con una media complessiva per ogni allenamento di circa 140 bpm (70%).

Effettuo ogni anno visita agonistica pur non praticando uno sport agonistico ed ottengo sempre idoneità, inoltre effettuo anche ecolordoppler cardiaco.

L'attività fisica che pratico, sebbene per soli 50' è ad alta intensità ma non credo che possa rientrare nel "troppo".


Nell'ultima ecografia il referto cita alcune dilatazioni lievi che vado ad indicare:

ventricolo sinistro con dilatazioni di grado lieve (DTM 53 mm, vol dt 144 ml, 80 ml/m2) con spessori nella norma (SIV/PP 10/10 mm) e funzione globale contrattile nei limiti (FE 60%).
Non alterazioni della cinetica segmentaria.
Atrio sinistro lievemente dilatato (35ml/M2), normal pattern transmitralico.
Atrio destro 20 cm2; ventricolo destro con dilatazione lieve moderato (29 cm2 - 16cm2/m2).
Lieve prolasso valvolare mitralico con insufficienza valvolare mitralica di grado lieve.
Valvola aortica tricuspide continente e non stenotica.
Minima insufficienza della valvola polmonare.
Non versamento pericardico.


Conclusioni:
dilatazione biventricolare con normale funzione contrattile; lieve dilatazione bi-atriale.
Quadro compatibile con cuore d'atleta.
Lieve prolasso valvolare mitralico con insufficienza valvolare mitralica di grado lieve.


Alla luce di ciò devo smettere l'attività fisica o convertirla in qualcos'altro di leggero?


Grazie