Tachicardia o battito accelerato in piedi da diverso tempo con ansia e affanno

Salve, da ormai quasi un anno ma forse piú (non ho misurato i battiti in precedenza) noto un battito accelerato in piedi (di solito tra i 107 e i 115 bpm) , inoltre a seguito di un movimento improvviso da seduto alla posizione in piedi noto un accelerazione a 125/130 bpm per 1/2 min per poi stabilizzarsi intorno ai 110, in situazioni di tranquillità i battiti scendono poi massimo a 101/95 (sempre in posizione eretta) mentre quando sono disteso scendono a volte lentamente altre pii velocemente a battiti tra i 70 e gli 85, nella notte in situazioni normali il battito oscilla tra i 55 e i 65 bpm, la mia preoccupazione è dunque quando sto in piedi e anche quando mi alleno facendo corsa, dove i battiti già alti tra i 105 e i 110 con corse prolungate oltre i 30 minuti e facendo circa 5 km arrivano tra i 175/190, l'anno scorso alla luce di questo feci un olter che diede questi risultati:

Ritmo sinusoidale per tutta la registrazione, con regolari variazioni delle frequenza, media 90 bpm, assenti pause patologiche e bradicardie, rarissimi extrasistoli ventricolari, monomorfe, non precoci sempre isolate,
extrasistoli sopraventricolari rarissime con rare coppie
non presenti alterazioni di rilievo del tratto ST-T

i battiti sono stati 120 k
con FC Max 143, quando mi sono recato a lavoro (situazione di ansia per il ritardo)
e un FC min di 59 nella notte


voglio precisare che soffro d'ansia e che al momento prendo ansiolitici ma che nel periodo dell' OLTER non assumevo nulla.

inoltre negli ultimi mesi ho avuto un lutto di un mio caro parente che soffre di cuore e questo mi ha portato a un netto peggioramento della mia ansia con frequenti attacchi di panico che mi hanno portato ad andare in terapia da uno psicologo e all'assunzione appunto di questo ansiolitico oltre che alla paura di qualsiasi malattia e di battiti alti durante le visite.


manifesto rarissimi dolori al petto quando nuoto, palpitazioni (cuore che batte forte) quando corro per il tempo sopra citato ma non mi sento di provare dolori persistenti e/o forti al petto,

meno di 2 mesi fa sono tornato dal cardiologo per una visita dato il problema non risolto e l'ansia sempre piu crescente che ha portato i valori in piedi a 140 e i valori sdraiato a circa 100

con questi risultati

PA.
125/70
EOC toni ritmici e rapidi, non soffi patologici
EOP MV diffuso non stasi
ECG RS FC ca 140b/min aQRS + 80 , QRS 0, 08, Recuper con lievi atipie

conclusione

non segni evidenti di cardiopatia organica, sono regolari i valori pretori attuali, buon compenso emodinamico, non riferisce sintomi spec.
, forte componente motiva, controllo tiroideo consigliato (Che ho fatto successivamente con risultati nella norma)
proponenendomi ansiolitici e psicologo


al momento ho preso appuntamento per un ECG sotto sforzo per comprendere al meglio tutto, vi chiedo un parere su cosa possa essere a vostro parere e se è consigliabile attività sportiva con le condizioni attuali.