Prolasso valvola mitrale

Buonasera, alla luce della mio ecocolordoppler cardiaca vorrei porvi un quesito.
Sono una donna di 44 anni non fumatrice, sono istruttrice di nordic walking è spesso cammino in salite faticose che mi porta ad un battito che cerco di tenere sotto controllo sotto i 135 battiti al minuto, vorrei sapere se questi sforzi possono peggiorare il prolasso o se posso continuare a farli.
Poi vorrei chiedere cosa sono le cose che dovrei evitare per cercare di non fare peggiorare il prolasso.
Posso bere alcool?
Posso sollevare pesi pari a 25 kg?

Grazie mille per l’attenzione.


ECOCOLORDOPPLERGRAFIA CARDIACA
Inquadramento:
CONTROLLO PROLASSO MITRALICO
Qualità dell'esame:
DISCRETA
Peso, kg: 59
Altezza, cm: 1, 78
Sup.
Corp.
, m?: 1, 74
Esame M-MODE, mm
Bulbo aortico:
28 (MF 24-39)
Atrio sinistro:
30
(M 30-40 - F27-38)
Setto IV dias:
7
(M 6-10 - F 6-9)
Setto IV sist:
12
Diametro telediastolico VS:
48
(M 42-59 - F 39-53) Diametro telesistolico VS 27
Par.
Post.
dias: 8 (M 6-10 - F 6-9)
Par.
Post.
sist: 13
FAC% 43 TAPSE

Esame bidimensionale
Aorta:
Anulus mm:
(<27)
Ascendente mm:
(<38)
Bulbo mm:
Giunzione ST mm:
(<39)
(<37)
Arco mm:
Atrio sinistro:
Area cm?:
CCmm:
Atrio destro:
Area cm?:
(MF <20)
(MF<50)
Volume sist ml:
Volume mi/m?:
(M 18-58 - F22-52)
(MF <28)
(MF<15)
Volume ml:
Ventricolo SX:
VTD ml:
VTS ml:
FE% (MF >55)
(M 67-155-F 56-104)
ml/m2.

(MF 35-75)
(M 22-58 - F 19-49)
(MF > 55)
mI/m?:
(MF 12-30)
Esame Doppler
Mitrale:
Rapporto E/A >1
Em cm/s (>10)
Insufficienza 1+/4+

Aorta:
Vel Max m/s 1.40
Gp mmHg 7.84
Insufficienza
Assente

Tricuspide:
Insufficienza
Trascurabile

Commenti
Ventricolo sinistro di normali dimensioni e spessore parietale.
Funzione contrattile
globale conservata.
Non si evidenziano zone a e/o ipocinetiche.

Átrio sinistro e sezioni destre nei limiti volumetrici.
Bulbo artico nei limiti, aorta
tricuspide, lembi mobili.
Lembi mitralici sottili, mobili;, minimo prolasso telesistolico.

Non versamento pericardico, iperecogenicita dei foglietti pericardici in sedeposteriore.


Conclusioni
Ventricolo sinistro di normali dimensioni e spessore parietale.
Indici di funzione
sistolica e diastolica nella norma.
Non evidenti anomalie della cinetica segmentaria.

Prolasso dei lembi mitralici con lieve insufficienza valvolare.