Aritmie pericolosa?

Buongiorno, sono un ragazzo di 26 anni.
Premetto che sono leggermente ipocondriaco e mi faccio prendere dagli eventi.
In particolar modo dalla scorsa estate (causa un extrasistole durante la corsa, poi non ho più corso).
Sono diventato quindi molto più attento al battito cardiaco perché purtroppo ho preso molta paura.
Dopo quell'occasione ho avuto frequentemente extrasistoli.
A Dicembre ho svolto un ecg, ecg sotto sforzo e un holter (fatalità quel giorno però non ho avuto ne extrasistole ne aritmie) tutti risultanti molto buoni (solo pressione un po' alta durante la prova sotto sforzo ma ero molto agitato).
Fatto sta che questi episodi sono continuati.
Ho cercato di non farci caso ma questa cosa mi impedisce di vivere normalmente tanto da aver cominciato un percorso psicologico.
Il problema ora però è un altro.
Oltre alle extrasistoli mi vengono anche delle aritmie (o almeno penso lo siano).
È una sensazione come di battito irregolare o rallentato per un secondo poi più nulla battito regolare.
Ci tengo a precisare che quando mi vengono extrasistoli o queste aritmie non ho altri sintomi.
Chiedo scusa per la lunghezza ma vorrei capire perché mi vengono queste aritmie e tornare a vivere serenamente, cosa che non faccio da mesi.
Mi vengono a volte anche quando faccio dei respiri profondi.
Avrò un ecocolordoppler a Maggio ma prima di allora vorrei calmarmi un attimo.
Io cerco di calmarmi ma ogni volta che vengono è difficile.
Vi ringrazio