Rilevazione aritmia macchina pressione

Buongiorno, ho 29 anni e soffro di ansia e attacchi di panico che mi portano ad avere sempre agitazione e varie extrasistole a seconda del mio livello di ansia.
Ho la fissa di preoccuparmi troppo per la mia pressione perché ho paura di trovarla alta e infatti le prime misure sono sballate poi dal momento che mi tranquillizzo torna giusta ma ho notato che se magari mi misuro la pressione in modo insistente la macchinetta da polso mi rileva il cuore che lampeggia.
Ho letto su internet che può essere sento aritmie gravi o fibrillazione atriale.
Non so cosa pensare, ho tanta paura.
Ieri ho effettuato un ecg di controllo ed era tutto apposto avevo solo tachicardia sinusale.
Cosa possono essere quei cuori lampeggianti che trovo quando misuro la pressione??