Bruciori al petto e dolori braccio sinistro

Buonasera dottori.
Ho 31 anni e da circa 3 mesi sto soffrendo di alcuni dolori strani.
Mi spiego meglio.
Soffro di ansia dopo aver avuto un attacco di panico ad ottobre, ansia di cui soffre anche mia madre che la Cura con medicinali.
3 mesi fa ho iniziato a sentire una fitta dolorosa al Diaframma come se avessi un palloncino che mi premesse sullo sterno.
A seguito di 2 giorni in cui non sono riuscito nemmeno a mangiare il dolore è andato via via scomparendo ma si sono presentati altri sintomi come bruciori al petto e delle fitte fastidiose a spalla braccio e gomito sinistro.
Non ho familiarità per malattie cardiache, mia madre prende la pasticca per la pressione alta.
Di mia volontà dopo consiglio di un amico medico ho fatto un ecg a riposo ed un ecocolordoppler cardiaco entrambi risultati nella norma.
I dottori mi hanno prescritto 3 settimane di pantoprazolo 20mg.
Le cose sono migliorate molto ma dopo aver finito il farmaco si sono ripresentati i sintomi.
Al che temendo ancora per qualcosa di cardiaco ho prenotato un test sotto sforzo e nei giorni successivi una visita dal gastroenterologo.
Il test sotto sforzo è risultato nella norma anche se rileggendo il risultato la dottoressa mi ha fatto raggiungere la fc massima ma il carico è arrivato al 75% dell'ipotetico.
Partivo da una fc di 110 perchè ero in ansia per il test e la paura del risultato.
pressione 140 su 80 ok per tutto il test.
La gastroenterologia mi ha detto che soffro di reflusso gastroesofageo e mi ha prescritto analisi del sangue e feci e esame per celiachia dei quali avrò il risultato tra 3 giorni.
Ad oggi sono 27 giorni che prendo pantoprazolo da 40 mg come prescritto dalla dottoressa e devo dire che sono stato meglio, fino a quando ieri dopo aver mangiato un piatto di tagliatelle al tartufo ho risentito nuovamente bruciare il petto dal pomeriggio fino alla sera e non sono riuscito a dormire.
In questa settimana ho cambiato lavoro e mi sono sentito molto stressato da mercoledì in poi.
La cura dovrebbe procedere con altre due settimane di pantoprazolo 20mg per poi prenderlo a giorni alterni per un altra settimana o due.
In tutto ciò vado da una psicoterapeuta da 2 mesi e mezzo mentre i mesi prima andavo da una dottoressa che lavora a livello energetico e che mi ha prescritto fiori di Bach.
Ho una forte paura per il mio cuore.
Ultimamente sento quasi tutti i giorni momenti di battito accelerato e raramente fitte brevissime allo sterno.
A fine serata stanchezza e vertigini e annebbiamento della vista con fastidi a luci forti.
Non so cosa pensare e gli esami fatti non mi hanno tranquillizzato.
Ora soprattutto per paura di avere un infarto o che la mia ansia danneggi irrimediabilmente il mio cuore non riesco più a stare tranquillo.
Sono felice dei progressi fatti con la psicoterapeuta e vorrei continuare a non prendete ansiolitici.
Lei mi ha detto di provare a resistere e che è "normale" stare così quando si smuovono le cose che si hanno dentro.
Posso stare tranquillo per il cuore?