Battiti strani, sensazione che il cuore si stesse per fermare

Buonasera, dopo mesi sono ancora qui con gli stessi problemi.
6/7 giorni fa ho riavuto quella sensazione del cuore si stesse fermando è durato 3/4 secondi dopo di che ho avuto una leggera tachicardia che nel giro di una 20ina di secondi è rientrata.
Ho fatto tutti gli esami possibili ed immaginabili, dove solo in un eco hanno riscontrato 2 exstrasistoli sopraventricolari.
Ho fatto eco cuore, holter 24h, prova da sforzo, elettrocardiogramma e vari accessi al pronto soccorso tutto nella norma.
Ma non mi capacito perché questi episodi sono stati 3 in un anno e se fosse un run di exstrasistoli.
Purtroppo questo episodio non sono mai riuscito a registrazione perche è successo così intenso solo tre volte.
Sono nel panico più totale ho la paura ormai di fare sport di avere qualche aritmia pericolosa perché non sono state le solite exstrasistoli che tutti i cardiologici mi dicono normali, non so come devo comportarmi ho 29 anni e da un anno non vivo più serenamente dopo questi episodi intensi.
Inoltre alla fine di questa palpitazione avvertivo per qualche attimo una sensazione di calore.