Pressione arteriosa: delucidazioni

Buongiorno Dottori,
Vorrei chiedere un vostro parere in merito alla pressione arteriosa.


Sono una persona estremamente ipocondriaca e, pur sapendo di esagerare, sono molto preoccupato al riguardo della pressione.


Ho letto molti articoli in Internet che la pressione arteriosa per definirsi ottimale deve essere al di sotto dei 130/80 mm Hg.


Misuro moltissime volte al giorno la mia pressione arteriosa: la sistolica è sempre nella norma, ma la diastolica quasi mai scende al di sotto degli 80 mm Hg.


Infatti, ogni volta che misuro la pressione la diastolica va da 82 ad 84 la maggior parte delle volte e solo in alcuni casi, quando sono estremamente ansioso, arriva ad 87/88 mm Hg per qualche misurazioni, fin quando mi calmo ed inizia a scendere.


Il mio cardiologo di fiducia mi ha sempre detto che non devo dar retta alle stupidaggini scritte sul web e che la mia pressione è nella norma, ma ho comunque questo dubbio fisso in mente.


Pertanto, considerando la mia forte ipocondria ed ansia soprattutto quando misuro la pressione, una diastolica che varia da 82 a 84 mm Hg è considerata normale?


Faccio un esempio per rendere l'idea della mia diastolica.

Ieri, prima di pranzo, ho misurato la pressione varie volte e la diastolica ha avuto i seguenti valori (considerando sempre il senso di angoscia che ho ogni volta che misuro la pressione):
- 84
- 85
- 84
- 83
- 83
-84
-84
-83
L'ho misurata di nuovo nel pomeriggio di ieri e la diastolica ha avuto i seguenti valori:
-81
-83
-83
-85
-84
-80
Nuovamente, l'ho misurata stamattina, a pochi minuti dal risveglio e la diastolica è stata pari ad 80.

Tali valori sono considerati, quindi, normali oppure c'è qualcosa che non va?

So che esiste l'holter pressorio delle 24 h, ma al momento non mi è possibile eseguirlo.
Pertanto, chiedo gentilmente un vostro parere in merito.

Grazie mille.


Cordiali saluti