Frequenza cardiaca media elevata durante visita ECG

Gent. mi Dottori,
sono in buona salute, ma ansioso e molto sedentario.
In occasione di alcuni fastidi intercostali, durati 2 giorni, mi sono recato in un centro medico per effettuare una ECG, varcata la soglia dello studio inizio ad avvertire che il cuore sale di frequenza (durante la giornata non ho questo problema). Sdraiato sul lettino sento un incremento ancora più marcato ed il dottore mi rilascia il seguente referto: 

Tachicardia sinusale FC media 102 bpm. PR QTc nei limiti. Riferita FC media giornaliera nella norma. Pz tendenzialmente ansioso durante gli esami.

Avendo uno smartwatch che permette il monitoraggio cardiaco e fa ECG a monoderivazione, noto che durante le giornate la media di frequenza cardiaca non supera i 75 BPM (misurazioni ogni 15 minuti), la notte mi attesto sempre sui 54 BPM di media senza alcun picco. 

Occasionalmente però, e soprattutto di mattina, noto nel grafico che alcuni rilevamenti arrivano a 110-115 BPM (mai più di uno al giorno).
Effettivamente la mattina mi sento più ansioso del solito. Post pranzo e post cena anche, ma non superano mai i 100BPM.

Il dottore che mi ha visitato mi ha indicato che un andamento simile potrebbe essere di tipo ansioso, io ho già fatto il dosaggio del TSH (nella norma) e l'ultimo doppler del 2018 mostrava solo un lieve rigurgito tricuspidalico che mi porto avanti da 15 anni oramai.

A completamento consigliava eventualmente di fare con calma anche un Holter.

Come vi sembra la mia situazione? Consigliate di fare un holter appena possibile?

Grazie