Paura morte improvvisa

Ciao, sono un ragazzo molto giovane, da oggi pomeriggio ho un po' di raffreddore, poco fa mi sono alzato per andare in bagno, quando sono tornato al letto mi stavo per sdraiare ma ho avuto un improvviso e violento starnuto, purtroppo avevo le narici piene, e l'aria che avevo l'ho espulsa male, al compimento dello starnuto ho avvertito subito un mal di testa improvviso tipo una fascia molto stretta, ora è passato ma ho molta ansia e paura è un po' di sensazione di testa pesante.
So che quando si fanno degli sforzi simili può rompersi un aneurisma nella testa, ho paura che ora possa avere un aneurisma o altro.
La sintomatologia dato lo starnuto è normale?, cosa faccio?, vado in pronto soccorso?

Grazie