Ansia e paura

Salve dottore sono un ragazzo davvero giovane con meno di 16 anni e da 1 mese circa ho episodi di attacchi di panico e ansia che mi hanno portato anche in ospedale, da poco ho intrapreso un percorso psicologico, ho fatto molte visite come elettrocardiogramma e ecocardiografia, tutto nella norma ho di solito attacchi di ansia dolori al petto formicolii dolori muscolari e problemi di stomaco dove ho fatto anche una radiografia a tutti gli organi ed è risultato tutto nella norma.
Ho anche extrasistoli non molto frequenti e la paura di soffrire di qualcosa al cuore.
Negli ultimi giorni le cose stavano andando meglio, ma quando ho letto che c'è il rischio di infarto anche per stress o ansia sono ritornato nel panico più totale.
Non so che fare e se credere alle cose che vedo cercando su internet.
Aggiungo anche che dal punto vista del cibo non mangio per niente sano e non faccio nessuno sport ma non fumo e non bevo