Rischi per mio figlio?

Buonasera, mio figlio di 15 anni tra poco 16 è sovrappeso, è alto 176cm e pesa 77 chili non fa troppo movimento e non gli piacciono gli sport, però in questi giorni sta facendo delle passeggiate con il cane di 20/30 minuti e piccoli allenamenti aerobici, tra poco inizierà una dieta ma ho paura che questo sovrappeso possa avergli già fatto male, la pressione quando la misura è un po'alta ma soffre di ansia e si agita un po'quando la misura ha il colesterolo totale 139 e quello hdl 49 i trigliceridi sono nella norma secondo voi è possibile si siano già creati danni?
Grazie mille