150 battiti mentre cammino?

Buonasera,
premesso che non fumo, non bevo, ho il colesterolo un po' alto (ad aprile era 247), sono una persona ansiosa (in modo patologico), in sovrappeso (89 kg per 1 metro e 75), totalmente sedentaria (causa anche smart working da 2 anni) e sotto fortissimo stress psicologico...
Verso le 12.30 sono uscita di casa per un appuntamento e recandomi in stazione (distanza 400 metri fatti in 6 minuti, quindi con un passo per me assolutamente normale.
Ne svelto ne lento ma normale) ho sentito il cuore andare all'impazzata, nel senso che aveva un ritmo regolare ma molto accelerato! (l'uscire effettivamente mi aveva messo in pre allerta causandomi ansia).

Fatto sta che dal mio smartwatch (non faccio nomi, ma è l'ultima serie della "mela" famosa) segnalava 152 battiti al minuto, e sentivo anche dei battiti strani (extrasistoli penso) alla gola.

Due mesi fa ho fatto ecografia al cuore dove non è emerso nulla, l'ultimo holter 1 anno fa non ha fatto emergere nulla se non della tachicardia sinusale.

I vari ecg, che non sto nemmeno più a contare, non hanno mai fatto emergere nulla.

E' tutto a posto quindi io sono schifosamente ansiosa e sedentaria o c'è qualcosa che non va?

Grazie:)