Tachicardia, stanchezza e malessere generale

Buonasera,
Ho 21, e sto avendo da un po’ di tempo dei problemi al cuore.
Io ho fatto un ecocardio un po di mesi fa ed è risultato che è tutto apposto.
Ho fatto poi un ecg nel mentre e uno questo mese.
È risultato che ho una anomalia della iperpolarizzazzione che a quanto dice il cardiologo è una cosa benigna che nei giovani esiste.
Il problema è che ho sempre i battiti un po alti... intorno ai 90-100 sopratutto quando mi agito e mi sento che a volte ho una aritmia, anzi in questo momento la ho molto spesso.
Mi capita anche di avere episodi di ansia di cui soffro un pochino e questo mi porta anche a dolori al torace profusi.
Io sinceramente non so più cosa fare, a me queste aritmie mi danno fastidio e soprattutto mi mettono ansia tanto da non fare neanche più sport.
Cosa devo fare un più?
Vorrei dei consigli.