Esami cardiaci

Salve Dottori
Sono un ragazzo di 39 anni, fumatore da 20.

In media fumo un pacchetto al giorno e faccio una vita abbastanza sedentaria.

Sono 1.85cm per 100kg.

Ho effettuato degli esami del.
sangue per vedere come mai avevo spesso delle tipo scosse al.
centro del petto e fatto un ecocolodoppler tsa risultato nella norma ma gli esami ematici evidenziano
Colesterolo tot.
228
Hdl 37 che dovrebbe essere maggiore di 40
Ldl 164 e dovrebbe essere minore di 130
Trigliceridi 140
Ma la cosa che più mi preoccupa è questa omocisteina a 28 dove vedo i valori dovrebbero essere max 12.

Ho letto che ci sta un forte rischio di infarto quindi volevo sapere cosa fare per mettere apposto questi valori in quanto ho provato in passato con statine ma essendo che soffro di spasmofilia diagnosticata da una emg con presenza di doppiette e triplette multiple compatibile con tetania latente ho notato che ogni volta che le prendo ho forti dolori alle gambe.

Ho fatto anche dosaggio del.
calcio normale e calcio ionizzato e quest ultimo è uscito basso.

Normalmente ho sempre bassi valori di vit.
d e acido folico infatti sto prendendo dibase 50000 ogni 15gg.

Cosa potrei fare per regolarizzare questi valori considerando l età a rischio?

Grazie mille a chi può darmi un indicazione su cosa evitare naturalmente oltre al fumo e cosa prendere come integratori o medicinali per normalizzare il tutto.

Saluti
Alberto.