Panico durante allenamento

Buongiorno dottori, sono un ragazzo di 20 anni, con disturbi di panico e attacchi di agitazione improvvisi interiori che mi portano come degli scarichi di adrenalina e improvvise tachicardie molto forti, per cui sto passando un periodo da incubo.
Oggi mi stavo allenando con la cyclette e purtroppo ho avuto uno di questi attacchi di agitazione all’improvviso, per un rumore banale, che purtroppo l’ansia che sto attualmente già curando mi provoca.

Viaggiavo sui 100 bpm durante l’allenamento e appena ho avuto questo attacco di ansia ho sentito un calore alla testa forte come una vampat, mi sono alzato di scatto e ho cominciato a sentire il battito nettamente più distinto e veloce con qualche extrasistole e dolore dietro e davanti il petto... tutto risoltosi in 5 minuti.. dopo poco mi è venuto un altro attacco mentre provavo riallenarmi, con conseguenze un extrasistole molto forte.. dopo la quale mi sono spaventato.
la mia domanda è, se questi attacchi all’improvviso di ansia tachicardia e agitazione forte, che si risolvono dopo poco, possono recare problemi in un cuore sano?
Anche perché se il cuore sta compensando per lo sforzo, e mi si aggiunge l’attacco di panico... È meglio che smetta per un po’ di allenarmi?
Grazie in anticipo