Dolore toracico, braccia e panico

Buongiorno, sono un ragazzo di 20 anni, non fumo, bevo occasionalmente/raramente, peso 64 per 175cm.
1 anno fa ho fatto un eco e un ecg e tutto risultò nella norma, fatti perché soffro di attacchi di panico, da ormai 1 anno.
Soffro di questo disturbo sia nel modo classico, ossia classico attacco di 20-25 minuti con tachicardia che insorge gradualmente, ma soprattutto nel modo in cui è come se ricevessi spaventi abbastanza pesanti anche per sciocchezze, come se vedo la notizia della morte di qualcuno e improvvisamente scatto come una molla e ho una tachicardia fortissima, che mi passa dopo qualche dozzina di secondi...
La mia domanda è: la scorsa notte ho raggiunto il culmine di tutto ciò, (premetto che mi affiderò a uno psicoterapeuta in settimana) ma appunto, dopo aver scoperto un qualcosa che mi ha colpito a livello emozionale molto, ma comunque riguardava una persona che non conoscevo bene, stessa reazione di spavento e cuore a mille per qualche secondo... dopo di cui ho ricevuto una forte extrasistole, con annesso dolore... fino a lì tutto ok, se non che appena mi sono rimesso a letto è cominciato l’incubo, dolore toracico e oppressione, dolore irradiato alle braccia... non sono riuscito a dormire tutto il giorno, e come se non bastasse ho ricevuto altri attacchi, con peggioramento del dolore, sia fisso che a fitte a volte, ma soprattutto ora che è sera, non essendo riuscito ancora a dormire, ho un dolore al petto e a volte se mi riagito (panico) mi si irradia a uno delle due braccia... se mi siedo si calma un po’, ho pensato a cervicale e schiena di cui un po’ soffro, ma a volte sento dei tonfi come extrasistole, e sento dolore.

Mi vorrei recare al Ps, ma sono stato sconsigliato, in famiglia ho due infermieri.

Il problema che in questi mesi causa aggravarsi dell’ansia ricevo questi spaventi forti 4-5 volte al giorno... insomma credo di aver stressato tantissimo il mio cuore, perciò le mie domande sono: potrei rischiare un infarto?
Potrei aver danneggiato o col tempo danneggiare in qualche modo il mio cuore seppur giovane? Se posso chiedere perchè? Purtroppo non riesco a controllare questi forti stati emozionali
So che può accadere un infarto in età giovanile purtroppo, e so di persone che col tempo anche senza fumare o seguendo stili sani hanno avuto problemi alla mitrale o alle valvole cardiache... scusate per il papiro... non so più come uscirne, attendo risposte, grazie!