Tachicardia improvvisa e malessere

Buonasera a tutti,
scrivo perché è quasi un anno che soffro di attacchi d'ansia o per lo meno credo.
È iniziato l'anno scorso col rientro a lavoro dopo le ferie e da li il degenero.
Fatti ecg eco e 3 holter.
Il mese prox ho la prova da sforzo... Sono seguito da una psicoterapista della quale per ora non sono del tutto contento visti i risultati.
Ultimamente anche da seduto sembra mi debba esplodere il cuore e di conseguenza malessere generale.
Dura 30min 1h 2h e passa.
Non dico tutti ma più volte a settimana.
Tutte le volte ho una paura matta che sia il mio cuore.
Mi hanno riscontrato extrasistole benigne ma pri a di questi eventi nemmeno sentivo.
A volte sono davvero in difficoltà nella gestione di questi eventi.

Gradirei un parere di un esperto... Non tanto per essere rassicurato ma del fatto che davvero il mio cuore non mi faccia scherzi.
Inoltre sono seguito da un cardiologo soprattutto nell'ultimo anno che fin'ora non ha riscontrato fortunatamente nulla di grave.


Grazie