Che problema ho?

Salve buongiorno...
Premetto che sono molto ansiosa, quindi ho spesso problemi con l'ansia.
Ma una cosa simile non mi era mai successa.
È qualche giorno, che purtroppo per alcune problematiche familiari, sono un pò agitata.
Per cercare di stare calma mi misi a letto a guardare un film, quando improvvisamente sono saltata dal letto, perché ho avuto come la sensazione che si fosse fermato il cuore.
Devo preoccuparmi?
Ho 24 anni e sono molto spaventata.
Grazie