Pressione arteriosa che oscilla

Buongiorno chiedo un parere riguardo alla mia pressione arteriosa.

Piccola premessa, da 5 anni circa soffro di ansia e attacchi di panico ai quali si è aggiunta ipocondria negli ultimi 2 anni.
Sto curando il tutto e attualmente non assumo nessun farmaco, l'ansia va a periodi, in alcuni va meglio, in altri peggio.

Non ho mai misurato la mia pressione se non nell'ultimo anno, tendenzialmente ce l'ho bassa, sui 105-70 o 95-65.
In effetti la minima è normale mentre a essere bassa mi sembra soltanto la massima.
Inoltre mi capita alcuni giorni di averla sui 95-65 quindi con un differenziale sui 30, altri giorni o semplicemente altri momenti durante la stessa giornata magari ho 115-65 quindi una differenziale molto più elevata.

Quello che mi chiedo è: è normale che la pressione vari in questo modo a distanza anche solo di 3 o 5 minuti?
Di solito quando la rimisuro è più o meno uguale alla precedente ma a volte c'è questo sbalzo.

È normale che la differenziale a volte sia 26-28 e a volte anche 50-55?

Devo dire che non ho particolare debolezza o cali di pressione improvvisi nemmeno se mi alzo di fretta.
L'unica cosa che mi porta a misurare la pressione è uno "strano" mal di testa che ho a momenti e che non so perché attribuisco alla pressione e inizio a farmi mille paranoie, me la misuro e rimisuro e penso "magari ho questo mal di testa perché ho minima e massima troppo vicine" oppure "forse perché la differenziale adesso è troppo alta".
Insomma, una pressione come la mia potrebbe giustificare questi mal di testa o semplicemente sono dei mal di testa?
Premetto anche che 4 anni fa mi è stata diagnosticata cefalea muscolo tensiva e ho eseguito visita cardiologica a dicembre 2020 dove risultava tutto a posto.

Vi ringrazio molto se vorrete rispondermi
Cordiali saluti
[#1]
Dr. Maurizio Cecchini Cardiologo 112.6k 3.7k
Lei ha dei valori normalissimi e necessita soltanto di un sostegno psicoterapeutico

Arrivederci

Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso

[#2]
Utente
Utente
La ringrazio molto per la risposta. Certo quel tipo di percorso l'ho già intrapreso ma non è facile uscire da certe paure. Comunque più che altro mi chiedevo se una pressione come la mia giustificherebbe questi mal di testa che accuso quotidianamente o se la causa è da ricercare altrove.
Ma mi sembra di aver capito che sia normale che la pressione oscilli anche nel giro di pochi minuti. Forse dovrei solo misurarla meno
Grazie ancora
Arrivederci
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