Extrasistoli dopo sforzo fisico

Buongiorno, sono un uomo di 51 anni, circa un anno fà ho iniziato a sentire la sera dopo cena dei battiti irregolari, ogni circa 2 minuti mancava la pulsazione al polso e subito dopo sentivo un battito più forte a livello dello stomaco, soffro di ernia iatale e reflusso gastroesofageo, sono andato al pronto soccorso e mi hanno fatto un ECG trovando un extrasistole in 2 minuti e mi hanno detto che è benigna.
Dopo tale episodio ogni tanto mi sono accorto di queste extrasistole che sono per me sintomatiche si manifestavano più che altro la sera dopo mangiato solo alcuni giorni e in numero molto limitato e saltuario e quindi non ci ho fatto più caso.
Ora è circa un mese che ho iniziato a fare tutti giorni dei piegamenti sulle braccia per fare un pò di attività fisica (non pratico sport ma sono molto attivo e cammino molto) e ho notato che quando il battito aumenta, ovvero subito dopo la serie di piegamenti si presentano alcune extrasistole isolate (penso una ogni minuto per qualche minuto dopo lo sforzo e poi scompaiono), non so se si presentano durante lo sforzo perchè allenandomi non riesco a capirlo.
Volvo chiedere se questa cosa è preoccupante e merita attenzione o se non è il caso di preoccuparsi.
Per completezza di informazione ho fatto recentemente degli esami del sangue e urine di routine e sono tutti regolari, no anemia, elettroliti ok, ormone tiroideo ok, glicemia ok, colesterolo ok etc. non sono in sovrappeso, non fumo, non ho familiarità cardiache, la pressione è normale e non ho (che io sappia) patologie se non reflusso gastroesofageo in cura con IPP.
Poco tempo fa ho avuto un episodio di tachicardia (non so se è tachicardia ma mi sono sentito battere forte il cuore in gola, ma non forte come numero di pulsazioni ma forte come intensità, questo durante una telefonata lavorativa di fortissima tensione emotiva, non ci ho dato peso perchè ero supernervoso e agitato per la telefonata, di solito non mi capita ma a volte lo stress è notevole).

Grazie e buon lavoro