Modificazioni ritmo cardiaco

Buongiorno,
Vi scrivo perché sono un po’ preoccupato.
Premetto che sono un soggetto ansioso e tendo a voler tenere tutto sotto controllo.
Ho avuto spesso tachicardia, sensazione di palpitazioni, giramenti di testa e facile affaticabilità.
Da qualche giorno ho notato un abbassamento dei miei battiti a riposo, che si attestano spesso sui 50, ma quando dormo arrivano anche a 40/45, misurato con Apple Watch.
Devo dire che quando mi muovo ritornano velocemente alti, quando cammino o mi muovo anche a 100/120.
Quindi per ora si sta manifestando prevalentemente a riposo questa situazione.
Giovedì prossimo ho già in programma una visita cardiologica con ecg e ecocolordoppler ma vorrei capire a cosa può essere dovuta questa situazione.
Vi dico anche che 4 anni fa circa ho svolto l’ultima visita cardiologica in cui è risultato un minimo prolasso della valvola mitrale e da holter mi era stato riferito tutto nella norma se non una tendenza di battiti alti durante la giornata e quasi bradicardia la notte.
Però hanno detto di non preoccuparmi e di svolgere un ecg dopo 4/5 anni.
Vi ringrazio