Pressione alta post lutto

Buonasera, da pochi giorni a seguito di un lutto ho iniziato a soffrire d ansia e pressione alta.

Non riesco a controllare le mie emozioni e non so perché succede questo...il primo giorno dove ho appreso la notizia è stato io momento più tragico...il battito e aumentato tantissimo, totalmente fuori controllo...e la pressione e salita, dai miei livelli normali 111/60 a 135 140/90...al dolore adesso si lega anche la paura per la propria salute...come se tutto fosse troppo da sopportare...non so davvero come comportarmi