Extrasistoli e ossessione

buongiorno, sono un ragazzo di 23 anni ed è da un po' che sono ossessionato dai battiti cardiaci.
tutto è iniziato una sera quando dopo aver cenato ed essermi fatto la doccia ho percepito brividi di freddo e una.
frequenza cardiaca molto alta che si aggirava sui 130 battiti al minuto.
da quel giorno è iniziato un calvario e un ossessione perenne ai battiti cardiaci che ormai sento anche senza misurarli al polso.
ho svolto in questi mesi due elettrocardiogrammi, un elettrocardiogramma sotto sforzo, analisi del sangue e ecocardiogramma tutto rientrato nella norma.
i primi mesi percepivo solo i battiti più alti ogni tanto ma che si aggiravano sempre intorno ai 90 bpm.
Qualche giorno prima ho iniziato a percepire anche le extrasistoli che l'holter ne ha evidenziate molte come non ne avevo mai sentite prima in vita mia (180 ventricolari polimorfe isolate in 24h) da quel giorno ho iniziato a percepirle tutti i giorni in misura minore e sopratutto quando mi agito.
ogni rassicurazione purtroppo non ha fatto l'effetto desiderato anzi alimentava la mia ossessione che ormai perdura da mesi ed è sempre più insinuata dentro me.
ho sempre praticato molto sport ma da qualche mese a questa parte ho interrotto perché ho paura che possa sentirmi qualcosa specialmente queste extrasistoli.
sto anche sotto cura con Xanax da poche settimane con due compresse da 0, 25 al giorno una la mattina e una dopo pranzo.
ma la mia ossessione non tende a passare e sono sempre in attesa di sentire qualcosa di strano o qualche extrasistole.
generalmente quando sono rilassato non le percepisco seppur i miei battiti li sento in continuazione anche stando semplicemente seduto.
le extrasistoli le percepisco anche sopratutto quando esco di casa anche se mi sembra di stare apparentemente bene.
Ultimmente mi campita anche quando mi alzo di scatto dopo che sto per un po' seduto e mi sento un po' più agitato di sentire prima i battiti un po' rallentare e poi battere veloci con una leggera tachicardia che può arrivare a 100/110 battiti al minuto fino a che non mi risiedo.
di solito quando sono tranquillo ho sui 60 battiti al minuto.
Purtroppo ho paura costantemente di sentire qualcosa d strano che non va e mi sto limitando in tutto non so più cosa fare perché questa ossessione si sta impadronendo di me e nonostante tutte le rassicurazioni dei medici io penso sempre di avere qualcosa che non vada bene.
Vi ringrazio anticipatamente per la vostra risposta.