Strane scariche improvvise

Buongiorno, sono un tipo da mesi molto ansioso o comunque teso, sto spesso in casa e mi muovo poco, ma anche prima quando mi muovevo ogni tanto, avvertivo e avverto tutt'ora episodi di scariche di tremori all'altezza del cuore simili a quelli che prendono al sopracciglio, il famoso tremolio.

Vengo da pochi mesi da visita cardiologica con esito positivo, nessun problema.

Ma appena avverto queste cose mi viene il panico e tremo... Perché penso sia il cuore che abbia anomalie di ritmo, cosa può essere dottore?

Dipende da stomaco?

Cosa sono?
Non riesco a capire questo mistero, è il cuore?

Premetto che ho questi tremori anche in altre parti corpo ogni tanto.

Però so anche che le extrasistoli sono Robe simili e cioè impulsi improvvisi di un battito anticipato, quindi non capisco se sono extrasistoli, sono terrorizzato e non riesco più a stare in santa pace, mangio sempre frutta e verdura per integrare potassio e magnesio ma lo stesso di niente.
Sono sedentario al massimo, non sto facendo più nulla per paura e sto sempre a casa, sarà colpa della sedentarietà?
Non so più nulla dottore, mi aiuti lei!