Cuore e caffè

Buongiorno come da titolo vorrei avere delle precisazioni, pultroppo in giro e sul web se ne dicono tante sul caffè, c'è chi dice che fa male, chi fa bene, chi fa venire infarti e aritmie, chi dice che rovina il cuore a lungo andare, chi dice che fa bene al cuore per via dei suoi antiossidanti, insomma cardiologicamente Parlando il caffè è dannoso?
Io ho fatto caso che quando bevo un solo caffè sto male, forti palpitazioni e battiti pesanti e accelerati e senso di sbandamento, premetto che sono una persona ansiosa e depressa sicuramente l'idea di prendere un caffè già mi fa pensare che dopo starò male... Sicuramente il caffè agita essendo un eccitante... Ma vorrei delle lucidazioni al riguardo un caffè può arrecare danni?
Ovvio non abuso