Che puo succedermi?

Buonasera dott.
Da come legge ho 20 anni e peso 126kg per 1.95 ne pesavo 150 6 mesi fa pian piano sto scendendo, la cosa importante che volevo dirvi e che mi preoccupa sono le analisi dei trigliceridi ed del HDL, 3 mesi fa li feci ed i valori erano 255 con valori massimi di 150 trigliceridi e 29 HDL con valore minimo di 50 li ho fatti ora è sono 215 trigliceridi e 31 HDL anche se sono leggermente migliorati io ho letto che avendo HDL basso ed trigliceridi alti ce un alto rischio di avete infarto ictus o malattie cardiovascolari... ora ho il terrore di fare sforzi attivita fisica e di lavorare, per hè faccio un lavoro che richiede molto sforzo fisico e stressante, volevo sapere se gia potrei avere qualche problema cardiaco?, aspetto vostre risposte e ringrazio anticipatamente.