Paura cuore

Salve dott.
Ho 20 anni peso 132kg per 1.93cm so che devo scendere ancora di peso, infatti fino a 5 mesi fa ero sopra i 150kg ho avuto il covid che mi ha rimasto degli strascichi con dolori al torace che fortunatamente con visite appropriate mi sono accertato che il cuore e in ottime condizioni e ho perso peso ed ho approfittato di mettermi in mano alla nutrizionista, comunque quello che volevo dirle e che mese scorso ho effettuato delle analisi del sangue, e ho i valori dei trigliceridi a 255 con parametri massimi di 150 colosterolo HDL basso a 49 con valori massimo di 60 e ALT/GPT alti a 67 con valori massimi di 49... ora e un mese che prendo olevia come cura data dal medico di base, sono a dieta ma ogni tanto capita di sgarrare con frittura oppure un paio di birre dolce tipo oggi (da premettere che non bevo alcool di tutti i generi solo la domenica vicino allo sgarro del alimentazione qualche volta bevo una birra) poi dopo mi sento in colpa e vado in ansia perchè ho letto che valori alti di trigliceridi possono portare problemi cardiovascolari...lei che ne pensa?, grazie mille anticipatamente