Battiti a riposo

Salve a tutti, misurando per caso i battiti da sdraiato mi sono accorto che li avevo a circa 88battiti al minuto, è preoccupante?
Dovrei fare più sport/movimento per abbassare i battiti e favorire la circolazione?
O magari perdere qualche chilo?
(Sono alto 1 metro e 74 e peso circa 78 kg)
Ringrazio anticipatamente, attendo risposte